Treino do dia 23-11-2009

O treino do dia 23 de novembro começou com um aquecimento de cinco voltas completas ao campo, logo de seguida treinamos serviço no qual dois jogadores escolheram uma parte do campo e o resto do plantel efectuava o serviço para eles, depois fizemos remate onde o professor assistia e os jogadores rematavam, finalmente acabamos com um jogo de 3 vs 2 de benfiquistas contra portistas , onde saíram vencedores os portistas.

O campo

É rectangular, com a dimensão de 18 x 9 metros, com uma rede no meio colocada a uma altura variável, conforme o sexo e a categoria dos jogadores (exemplo dos séniores e juniores: masculino -2,43 m; femininos 2,24 m).
Há uma linha de 3 metros em direcção do campo para a rede, dos dois lados e uma distância de 6 metros no campo . Fazendo um campo de extensão de 18 metros de ponta a ponta e 9 metros de lado a lado.(fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol)

Como se formou o voleibol?

O voleibol foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos da América. O objetivo de Morgan, que trabalhava na "Associação Cristã de Moços" era criar um desporto de equipas sem contacto físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. Inicialmente jogava-se com uma câmara de ar da bola de basquetebol e foi chamado Mintonette, mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de voleibol. O criador do voleibol faleceu em 27 de dezembro de 1942 aos 72 anos de idade.(fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol)

Curiosidade

Durante uma partida, um jogador dá de sessenta a oitenta saltos entre os saques, ataques e bloqueios. Alguns podem chegar a cem saltos.
(fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol)

O que é o voleibol?

O voleibol é um desporto praticado num campo dividido em duas partes por uma rede, possuindo duas equipas com seis jogadores de cada lado. O objectivo da modalidade é sobrevoar a bola sobre a rede de modo a que esta toque no chão dentro do campo adversário, ao mesmo tempo evita-se que os adversários consigam fazer o mesmo. O voleibol é um desporto olímpico.
(fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol)

Treino do dia 16-11-09

O treino teve uma duração de 90 minutos. Começamos com um desafio , que consistia em fazer o maior número de passes possíveis. De seguida , treinamos remate , que foi efectuado da seguinte maneira: o jogador rematava de forma mais agressiva que conseguisse contra a parede. Depois, fizemos um exercício de serviço, dividiu-se a equipa em pares , onde cada um escolheu o lado do campo desejado. Por último, acabamos o treino com um jogo 3vs3, no qual foi feita uma desforra do último treino, ou seja, benfiquistas contra portista, onde sairam vencedores os benfiquistas.

Treino do dia 9-11-2009

Começamos o treino com um exercício de passe de dedos , logo de seguida praticamos o manchete, e depois o remate.
Acabamos o treino com jogo de 3 vs 3.
No passe de dedos o professor dividiu a equipa em dois grupos , um para cada lado do campo, assim sendo, 2 a 2 foram feitos passes com a bola a sobrevoar a rede. No passe de manchete, procedeu-se da mesma forma. O último exercício, o remate, foi efectuado com um jogador a assistir e outro a rematar. No jogo , fizemos uma brincadeira , sendo benfiquistas contra portistas. Saindo vitoriosos os portistas.

Treino do dia 02-11-09

No treino do dia 02-11-09 começamos por treinar o passe de dedos. Depois fizemos exercícios, para treinar a manchete.Mais para a frente no treino fizemos remate, que é o ponto mais forte da nossa equipa. Também praticamos o bloco. Em seguida fizemos um jogo 3x3, onde essa parte do treino foi a mais interessante.

Apresentação

O voleyball é um desporto procurado na nossa escola , por isso a existência de um clube para a satisfação dos alunos . O professor responsável por esta actividade é o prof. Nuno Faria .Neste blog iremos apresentar informações sobre a equipa, asssim como as características de cada jogador.O blog irá também ser actualizado com outras informações do clube como por exemplo os resultados de cada jogo disputado , os treinos, etc.Se gostas de voleyball ou pertences a este clube , comenta este blog.