Treino do dia 18-01-2010

No treino do dia 18-01-2010, começamos por correr á volta do ginásio. De seguida o professor deu a palestra relativamente aos jogos do fim-de- semana onde a nossa equipa saiu sem nenhuma derrota tanto nos setes como nos jogos. No final da palestra corremos até ao local do treino e treinamos o remate.Depois do remate, treinamos o serviço por baixo e por cima, no final do treino fizemos o habitual jogo, benfiquistas contra portistas, onde os benfiquistas saíram vencedores. Como castigo os portistas arrumaram a rede de voleibol.