Treino do dia 16-11-09

O treino teve uma duração de 90 minutos. Começamos com um desafio , que consistia em fazer o maior número de passes possíveis. De seguida , treinamos remate , que foi efectuado da seguinte maneira: o jogador rematava de forma mais agressiva que conseguisse contra a parede. Depois, fizemos um exercício de serviço, dividiu-se a equipa em pares , onde cada um escolheu o lado do campo desejado. Por último, acabamos o treino com um jogo 3vs3, no qual foi feita uma desforra do último treino, ou seja, benfiquistas contra portista, onde sairam vencedores os benfiquistas.